Activités sportives

Liste présentée par ordre alphabétique

  • Aikido
  • Athlétisme

    PROFESSEURS :

    Cours avec Grégory BURNICHON et Catherine LORGEOUX (Running - Préparation physique généralisé)

    OBJECTIFS :

    • Développement de la capacité d'endurance (capacité et puissance)
    • Entretien ou amélioration de la condition physique générale
    • Préparation à une course (10kms)
    • Apporter des connaissances permettant une pratique libre, autonome autour de la course à pied de manière sécuritaire.

    Cours avec Alain MORINEAU (Saut à la perche et Track & Fit)

    SAUT A LA PERCHE :

    Le cours est accessible à tous les niveaux.

    C’est une activité forte en sensations.  Il est un mix complexe d’athlétisme, de gymnastique et d’acrobatie.

    La séance se fait en salle.  C’est une activité dans laquelle le gabarit n’a que peu d’importance. Les facteurs de réussites sont avant tout mentaux. L’engagement est très déterminant au final, la technique et la vitesse s’acquièrent avec le travail et le temps.

    TRACK & FIT :

    C’est une discipline conçue pour permettre la pratique d’une version de l’athlétisme dans de nombreux endroits autres qu’un stade.  En effet, après de nombreuses années à enseigner dans le secondaire à Paris centre (où la pratique de l’athlétisme est quasiment impossible), un enseignant d’EPS a pensé le TRACK & FIT.

    C’est une activité balayant les grandes familles athlétiques (course, saut, lancé) dans une version adaptée aux contraintes du centre-ville et réalisable en gymnase.

    Elle est accessible à tous, elle est ludique, et elle permet une pratique sportive riche et pluridisciplinaire.

    Elle fait progresser ses pratiquants dans de nombreux domaines physiques: Force, vitesse, explosivité, puissance, endurance, habileté…

    Elle arrive cette année à l’université. Elle a déjà fait ses preuves au niveau Collège dans l’académie de Paris, mais elle sera pratiquée au niveau découverte cette année en complément du saut à la perche.

  • Aviron

    PROFESSEUR :

     
    DESCRIPTIF : Sport de glisse et de plein air, venez découvrir le sport emblématique des universités anglo-saxonnes.

    Sport complet par excellence, il sollicite la quasi intégralité des muscles du corps tout en renforçant les qualités cardo-vasculaires. Il met également en oeuvre  une dimension technique importante faisant appel et développant des qualités tel que l'équilibre ou la synchronisation.

    L'activité, via un large panel de matériel adapté, s'adresse à tous les niveaux de pratique. Vous évoluerez au travers des bateaux regroupant 1 à 8 rameurs.

    Avec en point d'orgue la possibilité de représenter votre université lors des différentes compétitions universitaires.

    L'activité se pratique toute l'année, pensez donc à prévoir une tenue adaptée proche du corps (comme pour aller courir) et une tenue de rechange. En cas d'intempéries, pratique de l'aviron Indoor sur ergomètre.

  • Barre au sol

    PROFESSEUR : 

    DESCRIPTIF : Il s'agit d'un cours d’étirement , d’assouplissement en passant par des postures en majorité au sol sauf  pour les 10 dernières minutes où on remonte progressivement à la posture debout. 

    Pas de mal de travail autour de la bascule du bassin , lieu de transmission d’énergie entre le haut du corps et des jambes.

  • Basket Ball

    PROFESSEURS :


    DESCRIPTIF :  

    - Amélioration des connaissances, de la lecture et de la compréhension du jeu assorties de l'utilisation des moyens techniques nécessaires à la résolution des problèmes posés par le jeu.
    - Amélioration du bagage technico-tactique initial (tir en course, tir en suspension, départ en dribble, maîtrise des appuis, enchaînements d'actions avec ou sans la balle...) en situation d'opposition.
    - Amélioration  de la connaissance et l'application du règlement (arbitrage).
     

     

  • Basket Fauteuil
  • Boxe Anglaise
  • Boxe Française
    PROFESSEURS 

    - Fréderic SALLES : Frederic.Salles@univ-paris1.fr 
    - Cédric SEGUIN : cseguin@univ-paris1.fr

    Description : 
    La boxe française est une boxe pieds, poings utilisant les techniques pieds de la savate et les techniques de poings de la boxe anglaise.
     

    DEROULEMENT DE LA SEANCE :

     

    • Echauffement général (corde à sauter, jeux…) et spécifique et étirements.
    • Des situations d’apprentissage.
    • Assauts à thèmes
    • Assauts libres
    • Renforcement, étirements.

     

    MATERIEL :

     

    Le matériel n'est pas fourni, chaque étudiant doit posséder son propre équipement qui comprend :
     

    • Une paire de gants de boxe, tailles : - 60 kg (10 OZ) ;  - 70kg (12 OZ) ;  - 85 kg (14 OZ) ; + 85 kg (16 OZ)
    • Une paire de bandes de mains.
    • Un protège dents.
    • Coquille pour les garçons.
    • Protège tibias ou tibias-pieds.
    • Paire de chaussures de boxe.

     

     

     

     

     

  • Break Dance

    Breakdance

    OBJECTIFS :

    - Apprentissage des pas de break (debout, au sol) 
    - Création "chorégraphique"
    - Gestion de l'expression et du stress au travers d'une situation de référence (un cercle). 

    DEROULEMENT DU COURS :

    - Echauffement
    - Thème de séance 
    - Ronde : situation de référence 
    - Etirement retour au calme 
    Le cours prend la forme d'un entrainement. Chacun évolue à son rythme. 


    MATERIEL  :

    Genouillères conseillées.

     

  • Coaching de vie
  • Combat Libre
  • Crossfit
  • Danse Classique
  • Danse Contemporaine
  • Danse Handi-Sport
  • Dance Funky Steps et locking
    PROFESSEUR : Cédric SEGUIN


    PRESENTATION

    - Le locking est une danse de la famille des "street-dance" qui se danse à l'origine et essentiellement sur de la musique Funk. Elle fait partie des danses dites "old school" par différentiation avec les danses dites "new school". Apparue dans les années 70 Grace à Don Campbell elle tire nombreux de ses mouvements des funky steps et soul steps.

    OBJECTIFS

    - Apprentissage des pas de base, funky steps, soul steps etc.
    - Création d'un enchaînement.
    - Gestion de l'expression et du stress au travers d'une situation de référence (un cercle). 
    - Travail musical sur du Funk


    DEROULEMENT DU COURS

    - Echauffement 
    - Thème de séance 
    - Ronde : situation de référence 



     

     

  • Danse moderne Jazz
  • Danse Tango Argentin
  • DANSE SALSA
  • DOUBLE DUTCH
  • ELDOA
  • EQUITATION HANDI-SPORT
  • EQUITATION (avec l'AS)
  • ESCALADE
  • FITNESS
  • FOOTBALL
  • FUTSAL
  • GOLF
  • GYM BIEN ETRE
  • GYMNASTIQUE SPORTIVE
  • HANDBALL
  • JAZZROCK
    PROFESSEUR :  Cédric SEGUIN

    PRESENTATION :

    Danser sur des musiques jazz-rock ou jazz fusion, enchaîner les jeux de jambes sur du James Brown le tout dans la bonne humeur évidemment. Venez découvrir et essayer une danse basée sur une bonne dose de folie, de virtuosité et d’improvisation.

    CONTENUS ET OBJECTIFS :

     - Apprentissage des pas de base. 
     - Apprentissage et création d'enchaînements. 
     - Ecoute des rythmes et travail de musicalité. 
     - Travail d'improvisation quand c'est possible.
     

     

     

  • JONGLERIE
  • JUDO
  • JUJITSU BRESILIEN GRAPPLING
  • KETTLEBELL
  • KICK BOXING / MUAY THAI
  • MACADAM TRAINING
  • MEDITATION
  • MUSCULATION
  • NAGES AVEC PALMES
  • NATATION